Crni čaj
Crni čaj zbog sadržanih sastojaka (kofeina) djeluje stimulirajuće i okrepljujuće pa smanjuje pospanost i umor.
Crni čaj možete piti i umjesto kave. Jedna šalica crnog čaja sadrži četvrtinu kofeina jedne šalice kave.
To znači da ćete s četiri šalice čaja unijeti kofeina, koliko biste unijeli kroz samo jednu šalicu kave, a unijet ćete u organizam gotovo litru tekućine.
Priprema crnog čaja
Ukoliko na uputama na pakiranju nije drugačije naznačeno, čajnu žlicu crnog čaja ili filtar vrećicu crnog čaja prelijte s 0,2 l vrele vode.
Poklopite i pustite da odstoji 5 do 10 minuta.
Procijedite i pijte svježe pripremljeni crni čaj.
Share this post / Podijelite ovaj članak
