Kupine
Kupine - male crne bobice pune C vitamina sazrijevaju u ljeto.
Vitamina C, koji nam je važan za imunitet i kardiovaskularni sustav jer snižava krvni tlak, ovo voće ima dvostruko više nego borovnice.
Kupina također ima i više vlakana nego ostalo voće, što nam pomaže kod probave i održavanja idealne tjelesne težine, a također i kod snižavanja kolesterola.
Tanini, kojima kupine obiluju, ublažavaju krvarenje, a u tradicionalnoj medicini su se često koristili oblozi od kupina kako bi pospješili zarastanje manjih rana, jer tanini pomažu da se tkivo što prije stisne.
Osim u svježim plodovima kupina, možete uživati i u džemovima, pekmezima, soku, likeru i naravno kupinovom vinu.
Share this post / Podijelite ovaj članak
Tagovi:
