Detoksifikacija

Posted in Prijedlog jelovnika prema prigodi

Poslije blagdana i blagdanskih jelovnika, teške, masne i začinjene hrane, svi se žalimo kako nam je teško i kako nam organizam pati.
Detoksikacija je odličan način da očistite organizam, poboljšate rad organa, skinete koji kilogram i općenito se osjećate bolje.
Vrlo je važno piti dosta tekućine, ponajviše nezačinjenih čajeva i vode. Jedite puno svježeg voća i povrća.
Izbjegavajte sokove, slastice, općenito jače začinjenu hranu.

I nikako ne zaboravite vježbati, makar to bila samo i šetnja gradom umjesto vožnje autom.

detoksifikacija

alt

Doručak

Zobena kaša s voćem

Brzi namaz sa šljivama i smokvama

Medeni napitak s borovnicama

Shake od banane i zobenih pahuljica

Ribane jabuke s cimetom

Medeni napitak od mrkve

Zeleni čaj

alt

Međuobroci

Zdrava salata

Salata od rikule, naranče i komorača

Salata od mandarina, grejpa i jabuka

Kompot od jabuka, krušaka i šljiva

Aromatični kompot od jabuka

Čaj od koprive

Bijeli čaj

Čaj od metvice

alt

Ručak

Juha od korabice i mrkve

Juha s koromačem

Bistra pileća juha s povrćem

Kelj varivo

Varivo od prokulica

Riblja juha

Brancin s povrćem

Pohani oslić s kiselim umakom

Kelj s krumpirom

Pečeno povrće

Varivo sa slanutkom

Varivo od heljde i povrća

Kelj s mesom

alt

Večera

Skuša pečena u foliji

Blitva s krumpirom

List s povrćem

Riblji fileti s krumpirom i ružmarinom

Bob s porilukom i krumpirom

Musaka od povrća

Pirjani kupus s povrćem

Piletina punjena špinatom

Kuhana piletina s hrenom

Kelj s piletinom

Teleće pečenje sa začinskim biljem

alt

Share this post / Podijelite ovaj članak

Submit to DeliciousSubmit to DiggSubmit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to StumbleuponSubmit to TechnoratiSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn