Juha od heljdine kaše i povrća

Posted in Vegetarijanske juhe i predjela

juha od heljdine kaše i povrća 20 dag heljdine kaše
1 mrkva
5 narezanih šampinjona
1 komorač
1 crvena paprika
1 veća rajčica
1 veća glavica luka
2 režnja češnjaka
1 manja tikvica
1/2 dl maslinova ulja
oko 3/4 litre temeljca od povrća ili vode
sol, papar
1 vezica peršina

Očistiti luk i sitno ga narezati na kockice pa prepržiti na ulju do zlatno žute boje.

Potom dodati mrkvu, pa ostalo povrće prema tvrdoći (paprika, komorač, šampinjoni, tikvica), koje također lagano prepržiti.

Dodati heljdu i češnjak, zaliti vodom ili temeljcem i ostaviti lagano kuhati najmanje pola sata dok heljda ne omeša.

Dodati sol i papar i pred kraj dodati rajčicu prethodno narezanu na kockice.

Još lagano sve prokuhati da heljda potpuno omekša.

Poslužiti posuto sitno narezanim peršinom.

Share this post / Podijelite ovaj članak

Submit to DeliciousSubmit to DiggSubmit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to StumbleuponSubmit to TechnoratiSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn